SKVULP!

I år som i fjor, vi setter opp en økt med Skvulp der vi har fokus på fremdriftstak med Euroåre (vanlig åre) og grønlandsåre. Fjorårets treningsøkter var full av glød og entusiasme og vi tenker det blir minst like moro i år!

Tilbudet egner seg spesielt til dere som nylig har startet å padle, men også for dere som ønsker å gjenoppfriske litt teknikk og kanskje lære noe nytt.

God teknikk på fremdriftstak er kjekt å beherske, dette for mer effektiv fremdrift uten å bruke for mye energi. Dette er også definitivt også viktig med tanke på sikkerheten for deg selv og for de andre du padler sammen med.

Denne gangen starter vi med å studere videoer på padleteknikker i to ulike grupper, en for euroåra og en for grønlandsåra. Deretter blir det kort briefing i fjæra med inndeling i grupper før vi tar kameratsjekk og setter ut.

Sted: Sjølundfjæra, klubbnaust.

Tidspunkt: Mandag 8. mai kl 17.15 – 19.30
(Ferdig påkledt til padling, kajakk klar i fjæra kl 17.15)

Turledere: Rune A. Jørgensen med flere.

Definert treningsområde: Nærområdet langs land ved Sjølundfjæra.

Plan for gjennomføring:
Senest kl 17.15: Ferdig påkledt til padling, kajakk klar i fjæra.
Kl 17.30 – 17.45: Vi studerer video
Kl 18.00 – 19.30: Trening på fremdriftstak i nærområdet langs land.
kl 19.30 – 19.45: De-briefing i fjæra der vi satte ut.

Forberedelse senest dagen før treningen:
Studer de korte videoene under, så vet du hva dette går i.

Video, Euroåre / Wingåre:
https://www.youtube.com/watch?v=2kTjVmnDFAc
https://www.youtube.com/watch?v=tTWxxftAgsw

Video, grønlandsåre:
https://www.youtube.com/watch?v=4gZZ6oJ7RUo

Vi gleder oss til trening på fremdriftstak sammen med dere!

Hilsen oss i Skvulp-crew