Lyst til å lære “rulla”?

Lyst til å lære deg grønnlandsrulla? Eller er det på tide å avlære seg feil teknikk som belaster skuldrene? Eller ønsker du å lære deg å rulle på motsatt side? Nå har du sjansen til å lære rulla fra en flink instruktør – inne i et varmt og komfortabelt basseng.

Hva: kurs i grønlandsrulla
Når: over tre torsdagskvelder 25. april, 2. og 9. mai. Klokka: 21:15 – 22:30
Hvor: Stakkevollan Svømmehall
Instruktør: Rowan Romey fra TSI Kajakk Polo med hjelpere fra THPK

For hvem: ALLE som har lyst å lære rulla! Du trenger ikke kunne rulla for å ta dette kurset. Som Rowan sier “Vi skal ta det steg for steg og jobber litt sammen to og to med øvelser for å hjelpe hverandre.”

Kurset er fulltegnet. Ønsker du å stå på venteliste? – fyll ut skjema
Her gjelder “først til mølla”-prinsippet. Det er plass til ca 14 stk på denne workshop’en.

Pris: 100 kr per pers (til innkjøp av nytt spruttrekk til TSI kajakkpolo sine båter som er de kajakkene vi i hovedsak kommer til å benytte).

Se gjerne på noen videoer eller les om hvordan man tar rulla mans dere venter på at vi skal starte:

https://kokatat.com/blog/how-to-sweep-roll-a-kayak-video 
Basisrulla – Kajakkspesialisten
NRK